Bagaimana menciptakan hubungan yang hangat dan sehat antara orang tua dan anak?

Dr. Becky Kennedy, psikolog anak dan keluarga, menyarankan beberapa strategi untuk menciptakan hubungan hangat dan sehat antara orang tua dan anak:

Strategi Utama
1. *Koneksi Emosional*: Bangun ikatan emosional dengan anak melalui sentuhan fisik, kontak mata, dan komunikasi efektif.
2. *Kesabaran dan Empati*: Berikan perhatian dan pengertian terhadap perasaan anak.
3. *Kemandirian*: Berikan kesempatan anak untuk mengambil keputusan dan mengembangkan kemandirian.
4. *Konsistensi*: Tetapkan batasan dan aturan yang jelas dan konsisten.
5. *Kualitas Waktu*: Habiskan waktu berkualitas dengan anak.

Teknik Praktis
1. *Aktivitas Bersama*: Lakukan kegiatan yang disenangi anak, seperti bermain, membaca, atau memasak.
2. *Komunikasi Terbuka*: Dorong anak untuk berbicara tentang perasaannya dan mendengarkan dengan aktif.
3. *Pujian dan Penghargaan*: Berikan pujian dan penghargaan atas prestasi anak.
4. *Mengakui Kesalahan*: Akui kesalahan dan meminta maaf jika perlu.
5. *Menghargai Perbedaan*: Terima dan hargai perbedaan antara anak dan orang tua.

Prinsip-Prinsip Dasar
1. *Cinta Tanpa Syarat*: Berikan cinta dan kasih sayang tanpa syarat.
2. *Penghormatan*: Hormati anak sebagai individu unik.
3. *Kesabaran*: Sabar dalam menghadapi situasi sulit.
4. *Komitmen*: Berkomitmen untuk membangun hubungan jangka panjang.
5. *Pengembangan Diri*: Dorong anak untuk mengembangkan diri.

Sumber
1. Buku “Good Inside: A Guide to Becoming the Parent You Want to Be” oleh Dr. Becky Kennedy.
2. Situs web resmi Dr. Becky Kennedy.
3. Media sosial Dr. Becky Kennedy.
4. Wawancara dan artikel tentang Dr. Becky Kennedy.

Dengan menerapkan strategi ini, orang tua dapat membangun hubungan hangat dan sehat dengan anak.

Salam Dahsyat dan Luar biasa!

( Dr Nasrul Syarif M.Si. Penulis Buku Gizi Spiritual. Dosen Pascasarjana UIT Lirboyo)